2024 RELAX WEEK마음이 쉬는 곳, Relax Spot

    Relax Spot Program
    MINDFUL WELLNESS
    Stay happy and healthy through mindfulness

    Join the Relax Spot program
    to fill every moment of everyday life with the scent of practice.

    Overview

    • DateFriday, March 31, 2023 – Sunday, April 2, 2023
    • HostJogye Order of Korean Buddhism
    • Planning & OperationMind Design Inc.
    • LocationSeoul Trade Exhibition & Convention (SETEC) The Convention Hall
    • OrganizersBuddhist Newspaper, Bulkwang Media
    • SponsorsMinistry of Culture, Sports and Tourism, Seoul Metropolitan Government, Cultural Heritage Administration, Korea Tourism Organization, Hansolpaper, Korean Academy of Meditation in Medicine, Asian Meditation Association, Global Peace Arts & Culture Foundation
    Happiness brings success
    - a success strategy learned at Google     Speaker : Chade-Meng Tan

    14:00 ~ 16:00

    Success doesn’t bring happiness, but happiness brings success.
    Train the mind through meditation for a better, happier life.

    A Seven-step Tibetan meditation for ‘Absolute Rest’ Speaker : Dza kilung Rinpoche

    10:00 ~ 16:20

    Dza Kilung Rinpoche has reinterpreted traditional Tibetan Buddhism practice for the modern era to create a seven-step meditation program for deeper and fuller relaxation.
    This step-by-step meditation for complete relaxation draws on all Buddhist traditions and is therefore a great resource for beginner and experienced meditators alike.

    Heart-Smile Training for a Flourishing, Happy Life Speaker : Kim Byung Jeun / Heart-Smiler

    12:30 ~ 16:30

    Heart-Smile meditation was developed by reinterpreting meditation with the aim of fostering empathy, sharing, and coexistence across the ages. Understand the principles of self-compassion through practical experience and reap the benefits of meditation.

    Introduction to the Speakers

    • Chade-Meng Tan

      Meng is a former Google software engineer who spread mindfulness at Google and author of international bestsellers Search Inside Yourself and Joy on Demand. Co-chairman of One Billion Acts of Peace, a non-profit organization nominated eight times for the Nobel Peace Prize.

    • Dza Kilung Rinpoche

      Since his first visit to Korea in February 2019, Rinpoche has been bringing meditation to the public using his book The Relaxed Mind, which teaches an accessible meditation practice based on Longchen Nyingthig Ngondro, a preliminary training practice from the Nyingma Dzogchen lineage.

    • Heart-smiler Byung-jeun Kim

      A disciple of Ven. Missan, Kim is the developer of Heart-Smile Training and CEO of Mujin Associates.
      He is currently developing the mindfulness mobile app "Daily Meditation".

    Schedule

    March 31 (Fri)
    April 1 (Sat)
    April 2 (Sun)
    • The Role of Religion in The Era of Science

      10:00 ~ 12:00

      Speaker : Chade-Meng Tan
    • Happiness brings success. – a successful strategy learned at Google

      14:00 ~ 16:00

      Speaker: Chade-Meng Tan
    • A Seven-step Tibetan meditation for ‘Absolute Rest’

      10:00 ~ 16:20 (Lunch Time 12:20 ~ 14:00)

      Speaker : Dza kilung Rinpoche
    • Heart-Smile Training for a Flourishing, Happy Life

      12:30 ~ 16:30

      Speaker : Heart-Smile Training

    Program reception & donation guidance

    It's about finding a way for future generations to grow and take care of themselves.
    Please donate to the 2023 Seoul Relax Week Meditation Conference!

    The 2023 Seoul Relax Week Relax Spot Program provides busy modern people the time to tend to their mind and body.
    We sincerely welcome those who want to take care of their mind but don’t know how.
    Your donation will be used to produce meditation training content and distribute it free of charge.

    Donation rewards
    • Donations of $84 offline1-day package (All 3 Events)
    • tbarDonations of $53 offlineApril 1, 10:00 with Dza kilung Rinpoche
    • Donations of $38
      Online1-day package (All 3 Events)
      offlineMarch 31,14:00 with Chade-Meng Tan
      offlineApril 2, 11:00 with Heart-Smile Meditation
    • tbarDonations of $30
      OnlineApril 1, 10:00 with Dza Kilung Rinpoche
    • Donations of $22
      OnlineMarch 31, 14:00 with Chade-Meng Tan
      OnlineApril 2, 11:00 with Heart-Smile Meditation
    General Donations

    - Independent donations (transfer, card payment available)

    • All donors will be recorded on the list of sponsors on the Seoul Relax Week website.
    • No donation receipts will be issued. We can only issue cash receipts.
    Application to Donate
    이뭐꼬? 이것뿐! Speaker : 월호 스님

    3월 31일(금)
    11:00~12:30

    화두는 설정입니다.
    화두를 깨친다는 것은, 허구로 설정된 가장현실에서 벗어나
    유일한 진짜 현실인 “바로 지금 여기에서 이것뿐!”으로 살아가는 것입니다.

    나는 ‘감옥’이 아니라
    ‘선물’이다     Speaker : 원제 스님

    3월 31일(금)
    14:00~15:30

    나라는 존재의 근원으로 돌아갈 수만 있다면 이 세상은
    그대로가 서방정토이며 우리가 겪는 모든 경험들은 진리가 됩니다.
    나를 진정으로 들여다보고 나로서 살아가기 위한
    연습을 꾸준히 할 수 있다면
    진리를 틈틈이 우리를 향해 피안의 세계로 가기 위한 뗏목을 보내줍니다.

    쿤달리니 호흡명상 Speaker : 김현주

    4월 1일(토)
    11:00~12:30

    깊은 들숨과 날숨을 통해 나의 숨을 자각하고,
    점점 감각을 거두어 고요한 침묵 속에 머물러 있게 합니다.
    침묵은 바로 뚜리아(해탈)입니다.

    힘든 세상
    함께 살아줘서 고마워요     Speaker : 채환

    4월 1일(토) 14:00 ~ 15:30

    - 귓전명상의 체험을 말합니다.
    - 명상에 대한 모든 궁금점을 말합니다.
    -고민, 질문을 묻고 답합니다.

    마음은 어떻게
    움직이고 있는가?     Speaker : 묘장 스님

    4월 2일(일) 11:00 ~ 12:30

    마음이 어떻게 움직이는 것에 대해서 알려주고,
    실기를 통해 멈추지 않고 움직이는 마음에 대해서 살펴봅니다.

    삶을 바꾸는
    기도법     Speaker : 동명 스님

    4월 2일(일) 14:00 ~ 15:30

    인간에게 기도가 왜 중요한지를 생각해보고,
    효과적으로 기도하는 방법, 발원문 작성하는 방법,
    짧게 기도하는 방법 등을 모색하고 실참합니다.
    진정 중요한 것은 기도를 생활화하는 것임을 깨닫는 것을 목표로 합니다.

    Speaker

    • 월호 스님

      동국대 선학과 겸임교수· 해인사 승가대학 교수·
      쌍계사 승가대학 학장을 역임하였으며,
      현재 행불선원 선원장으로서
      한국 참선지도자 협회와 한국 명상지도자 협회 이사로 있다

    • 원제 스님

      서강대학교에서 종교학을 전공하며 불교를 만나게 되었다.
      진리를 위해 살겠다는 신념 하에 해인사로 출가, 선원에서 정진했다.
      저서로 수행에세이 <질문이 멈춰지면 스스로 답이 된다>와
      세계 일주 여행기 <다만 나로 살 뿐>이 있다.

    • 김현주

      (현) SHS국제치유싱잉볼협회 회장(본사 미국뉴욕)
      (현) 싱잉볼 치유, 힐링, 명상 프로페셔널 마스터(네팔)
      (현) 아유르베다 강사(미국뉴욕)

    • 채환

      공익법인 희망을 파는 사람들 대표
      43만 유튜브 채널 귓전명상 대표
      절망을 희망으로 바꾸는 강연

    • 묘장 스님

      국제구호기구 더프라미스 이사장, 상기티칼리지 교수,
      불교신문 논설위원, 대한불교조계종환경
      위원장, 동대문구 회기역 연화사 주지

    • 동명 스님

      시인, 조계종 교육아사리, 광명 금강정사 총무.
      1994년 제13회 김수영문학상을 수상했으며,
      2022년 제13회 대원불교문화상 등을 수상했다.

    일정표

    3월 31일 (금)
    4월 1일 (토)
    4월 2일 (일)
    • 이뭐꼬? 이것뿐!

      11:00~12:30

      Speaker : 월호 스님
    • 나는 ‘감옥’이 아니라 ‘선물’이다

      14:00~15:30

      Speaker : 원제 스님
    • 쿤달리니 호흡명상

      11:00~12:30

      Speaker : 국제치유싱잉볼협회 김현주
    • 힘든세상, 함께 살아줘서 고마워요

      14:00~15:30

      Speaker : 채환
    • 마음은 어떻게 움직이고 있는가?

      11:00~12:30

      Speaker : 묘장 스님
    • 삶을 바꾸는 기도법

      14:00~15:30

      Speaker : 동명 스님

    프로그램 접수 및 후원 안내

    몸과 마음을 치유하기 위한 2023서울릴랙스위크 마음이 쉬는 곳
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    ‘2023서울릴랙스위크 마음이 쉬는 곳 기획프로그램’은 바쁜 일상을 살아가는 현대인들에게 몸과 마음을 돌보기 위한 시간을 제공합니다.
    자신의 마음을 돌봐야 한다는 것을 알지만, 어떻게 돌보아야 하는지 모르는 분들의 많은 관심과 참여를 바랍니다.

    여러분의 자발적인 후원금은 영상 콘텐츠 제작 및 무상 배포를 위해 사용합니다.

    후원에 따른 리워드
    • 3만원 후원 시, 1회 참석권
    일반 후원

    - 자율후원(무통장 입금, 카드 결제 가능)

    • 모든 후원자는 서울릴랙스위크 홈페이지 후원인 명단에 기록됩니다.
    • 후원금은 기부금 영수증은 발급되지 않으며 현금영수증으로 발급됩니다.
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