매주 토요일, 서울 도심 사찰 봉은사에서 진행되는
일상 속, 마음 공부개요
- 일시2023년 3월 4일~25일 / 매 주 토요일
- 장소서울 봉은사 보우당 (100명 제한)
- 기획/운영㈜마인드디자인
- 주최대한불교조계종
- 주관불교신문, ㈜불광미디어
- 후원문화체육관광부, 서울시, 문화재청, 한국관광공사, 한솔제지, 대한명상의학회,
사단법인 아시아명상협회, 사단법인 글로벌평화예술문화재단
프로그램
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3월 4일 (토)
밸런싱
몸 마음 의식의 균형 -
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- 세션 1
11:00 - 세션 2
14:00
국제치유싱잉볼협회 김현주
밸런싱!
몸 ,마음, 의식의 균형을 통해 존재의 근원에 다가갑니다.
고대 만뜨라는 우리가 사는 세상이 공, 풍, 화 ,수, 지 다섯가지 요소들에 의해 이루어져 있다고 합니다.
“노래하는 그릇”이라는 뜻을 가진 고대 티벳 사람들의 치유도구인 싱잉볼을 통한 밸런싱 테라피로
우리안에 있는 공, 풍, 화, 수 , 지 의 요소를 정화시키고
조화롭게 균형을 갖추어 나의 몸과 마음, 그리고 의식에 안정감을 주는 시간을 가져보아요. - 세션 1
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3월 11일 (토)
괴로움에 대한
불교적 통찰을 통한 해결 -
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- 13:00
석두스님
우리 삶에는 수많은 괴로움들이 있습니다.
강연내용
행복이었던 것이 괴로움으로 바뀌기도 하고, 잘해보려는 나의 의지와 반대로 괴로움이 되기도 하고,
나의 의지와 관계 없는 괴로움도 있습니다.
2,600년 전 붓다가 깨달은 진리를 통해, 무엇이 괴로움이며, 그 괴로움의 원인은 무엇인지,
괴로움에서 벗어나는 길은 무엇인지 익히는 시간이 되길 바랍니다.- 서분
괴로움이 생기게 된 연유와 배경
- 정종분
괴로움의 본질은 무엇인가?
- 유통분
괴로움의 불교적 해법
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3월 18일 (토)
상처난 곳으로 빛이 들어올 때
Metta Bhavana (내면을 위한 자비관 수행) -
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- 14:00
케렌시아&곽정은
초대의 말명상하는 작가 곽정은과 음악명상그룹 케렌시아가 함께 하는 상처받은 내면을 위한 음악명상 프로그램.
강연내용
나의 외로움과 괴로움을 통해 우리의 외로움과 괴로움을 만나고,
나와 우리가 모두 행복하고 평안하기를 기원합니다.- 1부
외로움에 대한 우리들의 이야기
그리고 나를 향한 Metta Bhavana - 2부
괴로움에 대한 우리들의 이야기
그리고 나를 향한 Metta Bhavana - 3부
미공개
(현장에서 공개됩니다.)
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3월 25일 (토)
20세기 한국을 대표하는
큰스님들의 참선 수행법 -
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- 14:00
문광스님
경허, 용성, 석전, 만공, 한암 선사 등 우리나라를 대표하는 선지식들의 화두참선법과 함께,
강연내용
좌선 자세와 화두 드는 방법 등 화두참선법을 익히는 시간입니다.
21세기를 살아가는 우리가 왜 간화선 수행을 해야하는지
한국 전통의 간화선 수행법은 도대체 무엇인지 문광 스님에게 들어봅니다.- 1부
경허, 용성, 석전, 만공
한암 선사 등의 화두참선법 소개 - 2부
화두 실참 방법론 안내 :
좌선 자세 교육 및 실제 화두 드는 방법 소개 - 3부
미공개
화두 실참
연사소개
※ 총 5인 (강연 순)
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국제치유싱잉볼협회
- 네이버 바이브 음원 [힐링과 치유의 싱잉볼] with 무진어소시에이츠
- 인천관광공사 웰니스프로그램 싱잉볼테라피 동영상 촬영 with (사)한국관광웰니스협회
- 아모레퍼시픽 직원연수, 삼성전자서비스 직원연수
- SHS국제치유싱잉볼협회 회장(본사 미국뉴욕)
- 싱잉볼 치유, 힐링, 명상 프로페셔널 마스터(네팔)
- 석사학위논문 <티베트 싱잉볼테라피의 자연치유적의미에 관한 연구>
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석두 스님
- 봉은사 교무국장
- 1998년 법주사로 출가했으며 해인사, 봉암사 등에서 20안거 성만
- 불광사, 조계종 포교원 소임을 역임
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곽정은
- 메디테이션 랩 대표
- 동국대학교 선학과 박사과정 재학
- 인도 O&O아카데미 명상 지도자 과정 이수
- 보건복지부, 강남구청, 뮤지엄 산, 파크로쉬 리조트 앤 웰니스 등 다수의 명상 프로그램 진행
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케렌시아
- 음악명상기업
- 음악명상 콘텐츠 기획, 개발
- 서울대 명상과 수행 음악명상 콘서트
- 영덕 삼성 명상센터 음악명상 콘서트
- 카이스트 '하트스마일명상' 음원 제작
- 태백 자연 음악 명상 음원 제작
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문광 스님
- 동국대 선학과, 불교학과 졸업
- 연세대 중문학과 학사, 석사
- 한국학중앙연구원 철학과 박사
- 조계종 교육아사리, 동국대 불교학술원 HK연구교수
- 제3회 원효학술상 수상
- 제1회 탄허학술상 수상
- <한국과 중국 선사들의 유교 중화 담론>(불광출판사, 2020) 저자저서자세히보기
프로그램 접수 및 후원 안내
2023서울릴랙스위크 수행주간의 후원자가 되어 주세요!
‘2023서울릴랙스위크 수행주간’은 시민들의 마음 건강을 위하여 매주 일상 속에서 지혜로운 삶을 위해 마음을 공부하는 시간을 마련했습니다.
명상과 불교철학을 통해 현재의 괴롭고 외로운 마음을 다스리는 법을 배워 보시기 바랍니다.
여러분의 자발적인 후원금은 영상 콘텐츠 제작 및 무상 배포를 위해 사용합니다.
- 후원에 따른 리워드
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12만원 후원 시,
수행주간 전체(4회) 참석권
※ 3/4 1,2회차 中 택1 -
5만원 후원 시,
2,3,4회차 중 1회 참석권
※ 3/11, 3/18, 3/25 中 택1 -
3만원 후원 시,
1회차 중 세션 1개 참석권
※ 3/4 1,2회차 中 택1
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- 일반 후원
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- 자율후원(무통장 입금, 카드 결제 가능)
- 모든 후원자는 서울릴랙스위크 홈페잊지 후원인 명단에 기록됩니다.
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