SEOUL RELAX WEEK지난행사

    서울 도심 사찰인 봉은사에서 진행는 명상 수행 주간

    일상 속, 마음 공부

    개요

    • 일시2022년 9월 24일(토) 14:00~17:30
    • 장소 서울 봉은사 보우당 & 온라인(유튜브 라이브 중계)
      - 오프라인(대면) 참석: 봉은사 보우당(100명 제한)
      - 온라인(비대면) 참석: 유튜브 라이브 중계(인원 제한 없음)
    • 주최대한불교조계종
    • 주관불교신문, ㈜불광미디어
    • 기획/운영㈜마인드디자인
    • 후원문화체육관광부, 문화재청, 한국관광공사, 대한명상의학회, 한솔제지,
      하트스마일명상연구회, 연지YEONJI, 슬밋, 마인드카페, 하루명상

    프로그램

    9월 24일(토) 이해하고 내려놓기 – 붓다의 호흡 수행
      • 세션 1

        마음 관찰: 대상이 아니라 마음이다

      • 세션 2

        바른 삼매 : 마음을 길들여 삼매에 든다

      • 세션 3

        호흡 수행의 실습 : ‘생각 없이 현재 알아차리기’와 ‘반조’

    “사는 게 고통이다.” 펜데믹 이후 점점 더 많은 사람이 몸과 마음의 고통을 호소하고 있습니다.
    도대체 왜 이렇게 힘든 걸까요?

    걸을 때, 앉을 때, 누워서 쉴 때 까지 내가 어떻게 움직이는지 생각해 본 적 있나요?
    건강해지기 위해 운동을 시작한다 해도, 어떻게 움직이는지 알아채지 못한다면 운동은 독이 되기도 합니다.

    오래전 석가모니 부처님은 사는 게 고통이지만 고통에서 벗어날 방법 또한 분명히 있다고 말했습니다.
    그것은 매 순간 자기 자신을 알아차리는 곳에서 출발합니다.
    세상이 나를 힘들게 할 때, 어디에도 기댈 곳이 없다고 느껴질 때, 인생이라는 험난한 파도에 휩쓸리지 않기 위해 일상에서 틈틈이 나를 위한 의식적인 시간을 가져보는 건 어떨까요?

    연사소개

    • 일묵 스님
      • 제따와나 선원 선원장
      • 서울대 수학과 박사과정 중 해인사 백련암에서 출가, 범어사 강원 졸업 후 봉암사 등 제방선원에서 수행 정진
      • 미얀마 파욱 국제명상센터, 프랑스 플럼빌리지, 영국 아마라와띠 등 유럽과 미국에 있는 세계적인 불교단체에서 수행
      • 초기불교의 가르침을 중심으로 다양한 수행 및 교육 프로그램 지도

    프로그램 접수 및 후원 안내

    서울 도심 사찰에서 진행되는 명상 집중 수행 주간 프로그램
    2022서울릴랙스위크 수행주간의 후원자가 되어 주세요!

    ‘2022서울릴랙스위크 수행주간’은 펜데믹 시대를 살아가는 시민들의 마음 건강과 행복 증진을 위하여 명상과 불교철학을 통한 사회적 처방의 시간을 마련했습니다.
    제따와나선원장 일묵 스님으로부터 매 순간 생생하게 살아있는 나와 마주하는 법을 배워 보시기 바랍니다.

    여러분의 자발적인 후원금은 영상 콘텐츠 제작 및 무상 배포를 위해 사용합니다.

    후원에 따른 리워드
    • 5만원 후원 시, 수행주간 오프라인(현장) 참석권
    • 2만원 후원 시, 수행주간 온라인 참석권
    일반 후원

    - 자율후원(무통장 입금, 카드 결제 가능)

    • 모든 후원자는 서울릴랙스위크 홈페이지 후원인 명단에 기록되며, 컨퍼런스 영상 크레딧에 노출됩니다.
    • 후원금은 기부금 영수증은 발급되지 않으며 현금영수증으로 발급됩니다.