지금 이 순간 나에게 집중하여 내면의 나를 알아차리고, 호흡 속에 머무는 평온을 경험합니다.
요가 초보자도 쉽게 할 수 있는 시퀀스와 나를 느낄 수 있는 명상 프로그램으로 준비되었습니다.

[주요 프로그램]

요가 · 명상 클래스 (60분) : 에이와 플로우, 명상 소그룹, 사운드배스, 인요가, 하타, 빈야사 등 다양한 요가 · 명상 프로그램

- 월~금 08:30~21:10

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