안녕하세요,
요가를 통한 체형교정과 
명상을 통한 마음회복에 온마음을 다합니다.
1 : 1 개인레슨전문 자애요가 & 명상입니다.

1:1 요가개인레슨 (80분) 
1:1 명상개인세션 (100분, 24주과정)  

요가를 한다면 당연히 신체적인 이점은 따라온답니다.
제 수업은 해부학을 기반으로 하여 한 분 한 분의 체형과 원인을 체계적으로 분석하여 
개인에게 맞는 요가로 꾸준히 체력을 단련하고 잘못된 자세로 인한 통증을 완화시키는 것으로부터 시작됩니다.

그렇지만 저는 요가가 단순히 운동 목적을 뛰어넘어 몸과 마음에 진정한 휴식과 치유를 주는 명상이 되길 바랍니다.

실제로 수련시간에 모든 생각으로부터 분리되어 투명한 고요함을 스스로 알게된 분들은 일상에서 요가와 명상을 찾아서 한답니다.

그리고 제가 근본적으로 원하는 바입니다^^

몸과 마음의 평화를 위한 여정, 함께 합시다.

[주요 프로그램]

1:1 요가개인레슨 (80분)
요가를 통한 체형교정과 마음회복
회당 10만원 
수련자와 일정 자유롭게 조율 
네이버 스마트플레이스 예약 / ★예약 바로가기★

1:1 명상개인세션 (100분, 24주과정)  
명상과 철학, 마음노트를 통한 마음회복 24주과정
회당 10만원 
수련자와 일정 자유롭게 조율