2010년 OPEN
탄탄한 실력으로 15년 동안 한 자리를 지켜온 

몸과 마음의 쉼표 공간 
ZEN LIFE KOREA입니다.

비교와 경쟁이라는 틀에서 과도한 압박과 정신적 혼란, 육체적 피로와 불균형 속에 있는  
현대인들에게 ZEN LIFE KOREA는 일상의 삶에 여유와 진정한 행복을 가져다 줄 것입니다.

건강은 곧 행복입니다.

나를 내려놓고 진정한 나 자신을 만나는 선명상 
몸과 마음의 균형을 잡아주며 바르게 연결해주는 선요가
몸의 에너지 센터를 활성화하여 순환을 도와주는 선기공
몸 근력, 마음 근력을 키워주는 선무도

ZEN LIFE 움직임 명상은 깊은 선호흡으로 자율신경의 안정과 조화에 도움을 주며
앉고, 서고, 보고 듣는 모든 움직임 속에서 고요한 알아차림의 힘을 키워

스스로 변화하고 창조하는 행복한 삶으로 안내합니다.

자기 조절 능력 향상 및 심리적 안정감을 주어 건강하고 활기찬 에너지로
자연 본래의 몸의 생명력을 살려내 각종 질환을 예방. 치유할 뿐만 아니라 
남녀노소 누구나 쉽게 따라 할 수 있어 우리 가족 모두의 건강 지킴이가 될 것입니다.

회원수업 – 선명상, 선요가, 선기공, 선무도
레슨 - 개인　레슨, 소그룹 레슨
지도자 과정 – 교범 과정, 조교 과정, 사범 과정
특별 강좌 – 선명상
외부 강좌 – 봉은사 선명상 선무도

[주요 프로그램]

ZEN LIFE 움직임 선명상 OR 선요가 OR 선무도(60분) / 몸&마음 근력 UP
1개월 주1회 10만원 / 주2회 15만원 / 주3회 20만원
★스케줄표 확인하기★