아힘사 요가&명상은 요가를 통한 바른 몸 쓰임과 명상을 통한 있는 그대로를 인정하는 삶을 지향합니다. 

아힘사 요가&명상이 생각하는 요가란? 
요가란 몸과 마음의 균형을 찾아가기 위한 수련입니다. 몸과 마음에 대한 이해를 높이고 조화로운 삶을 살기 위한 방식으로써의 요가를 제안합니다. 

아힘사 요가&명상이 생각하는 명상이란?
명상이란 내면 성찰의 과정이며 자신에 대한 앎과 행복을 경험하는 시간입니다. 삶의 목적과 진정한 행복에 대한 탐구로써의 명상을 제안합니다. 

아힘사 요가&명상은  Yoga Alliance로부터 인증받은 국제 요가&명상 강사 전문 교육기관관으로서 명상, 철학, 해부학, 아사나에 주안점을 두고 지도자 교육을 실시하고 있습니다.

2010년부터 14년간  RYT200 요가지도자 교육과정을 53기 배출하였으며, RYT500 과정을 가르칠 수 있는 국내 몇 안되는 교육기관 중 하나입니다.

그 외에도 명상지도자 과정, 온라인 요가해부학 전문가 과정, 요가해부학&명상 구독 프로그램을 운영하고 있으며, 주말 워크숍, 기업체, 지역 커뮤니티, 학교 등에서 출강요청 시 수업을 진행하고 있습니다.

다년간의 지도와 연구의 경험을 집적하여 <요가해부학>, <요가 아사나 지도법>, <알아차림 명상>, <요가핸즈온> 도서를 출판하였습니다.

[주요 프로그램]

1. RYT200(17주)/ Yoga Allinace 요가지도자 자격증/490만원/ 월 또는 토 9:30 - 17:30
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2. 명상지도자 과정(20주)/ 심신을 힐링하는 여정. 체계적인 명상 교육 커리큘럼 제공 / 440만원 / 화 12:30 - 17:30
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3. 구독 프로그램 - 요가해부학&명상(온라인/오프라인)/ 요가해부학: 수련생 맞춤 지도 가능한 해부학과 핸즈온 공부, 명상: 12개월 36개의 명상법, 생활관리 받으며 루틴 만들기. 오프라인 과정 선택시: 워크숍, 현장실습, 수련 혜택 / 온라인: 매달 3만8천원, 오프라인: 매달 7만원
기간: 카카오톡 문의(클릭)

4. 수련체험(60분)/ 수업 1회 체험 / 4만원 / 평일 중 수업시간 모두 신청 가능
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