명상과 요가치키사(요가치료)를 위한 확장호흡 및

개인 맞춤방식 아사나 시퀀스를 지도하는 요가센터입니다. 

본원의 요가 프로그램은 ‘척추강화요가’ 프로그램으로서

척추신경과 뇌의 기능 향상에 집중되어 있는 하타요가의 특성을 살려

개인별 지도를 위한 8단계 요가 시퀀스 체계를 상시 운영하고 있습니다.

또한 명상을 위한 전신순환과 체력 향상을 목적으로 정리된

남인도식 하타요가인 ‘Spine sequence’ 워크숍을 1년에 한번씩 진행하고 있습니다.

이러한 프로그램들을 2018년 민간자격으로 등록하여 척추강화요가 지도자과정으로 매년 지도자를 양성하는 기관입니다. 

[주요 프로그램]
1. 'Spine 자연치유 8단계요가' 프로그램 (1시간 주4회 운영) /코어근육을 이완, 강화시켜 근골격계통증을 조절하고 고도의 몸과 마음을 인지할 수 있는 상태를 만들기 위한 체력을 높이기 위한 수업 /월 150,000원/월화목금 오전10시, 오후6시40분, 8시 시작, 시간선택 자유/ 전화문의 또는 방문상담 및 직접 등록 

2. 척추강화요가 'Spine sequence' 워크숍(4주과정) 매주 토요일 오후 3시간 (척추강화요가 지도자 3급 과정)/개인수련을 통해 몸의 통증조절과 빠른 체력향상을 목적으로 하는 요가수련방식을 배우는 과정/   80만원 / 전화상담 또는 방문상담, 직접등록

3. 척추강화요가 1급 지도자과정 / 기본 18주 + Spine sequence 4주과정 +1년간 본원 개인수련 /개인의 몸상태 개선은 물론 타인에게 척추강화요가를 지도하고 골격을 조절할 수 있는 다양한 기법들을 배우는 민간자격등록된 요가 지도자 과정, 코어근육관련된 해부생리학과 실용테크닉지도 /  450만원 / 방문등록

4. 명상무예 워크숍 / 우리의 선조들이 정신력 강화를 위해 수련하던 풍류도 무예에 뿌리를 둔 몸살림 기법과 무예기법을 명상과 인지능력 향상을 위한 원래의 방향에 맞춰 권익선 원장이 재구성한 기법들을 기초부터 고급과정까지 지도하는 과정/ 비용과 일정은 대상과 인원에 따라 다르게 책정됨 / 전화상담 후 직접등록