나를 찾는 움직임 <펠든크라이스 다움>은 나다움, 다채로운 움직임, 펠든크라이스다움을 철학으로하는 1:1 프라이빗 레슨 센터입니다. 본 센터에서는 펠든크라이스 기법을 중심으로 참여자의 요구와 상황에 맞추어 요가, 명상, 심리상담 등을 혼합하여 활용합니다.
 
펠든크라이스 기법은 유아인의 운동법으로 알려진 알렉산더테크닉과 함께 소매틱(Somatics, 몸학)의 양대산맥으로 불립니다. 또한 유대인이며 핵물리학자인 모세 펠든크라이스 박사가 정립하여 유대식 요가라는 별명이 있습니다.
 
펠든크라이스는 
1)움직임을 통해 자신을 알아가는 메타인지 운동입니다. 
2)무리하거나 애쓰지 않고 누구나 할 수 있는 쉬운 운동입니다. 
3)습관과 셀프이미지를 바꿔주는 학습기법입니다. 

펠든크라이스 기법의 효과는 
1)유연성, 신체기능, 균형 능력 등을 향상시킵니다. 
2)근골격계 통증, 불안, 우울 등을 감소시킵니다. 
3)심리적 안정감, 자신감 및 성취감, 인지능력, 삶의 질 등을 향상시킵니다.