선무도 선요가

서울 서초구 방배로32길 7 (방배동) 용화빌딩 3층
움직이는 명상 ZEN LIFE 선무도, 체조, 요가, 기공, 무술,
명상으로 몸과 마음을 깨우며 일상과 함께하는 선수행

명상·요가·기공·무도의 기본 이론과 실습이 함께하는 선수행.

행.주.좌.와.어.묵.동.정 ZEN LIFE 선무도

선무도 수행은 선호흡으로 자율신경의 안정과 조화를 추구하며 체조, 요가 동작을 통해 틀어진 몸을 바로 잡고, 기공 수련으로 기혈을 순환시키며, 무도로 겸손과 예의, 정신을 하나로 통일시켜 명상으로 나를 되돌아보는 수행법입니다.
바른 체형, 집중력 강화, 면역력 증가, 호신술, 우울증, 불면증 해소에 도움을 주고 초등학생부터 80세 어르신까지 남녀노소 누구나 쉽게 배울 수 있습니다.

연락처 02-599-5554 * 스탬프릴레이 참여 업체
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주소 서울 서초구 방배로32길 7 (방배동) 용화빌딩 3층
진행프로그램 선무도 입문반(4회 과정). 선무도 기초과정반
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예약방법 https://form.office.naver.com/form/responseView.cmd?formkey=OTM0NWFkZTAtYTFhZC00ZmVmLWFkMDktMGZhZjQ0MzliNWM0&sourceId=urlshare
프로모션 내용 10~12월 선무도 선요가 강좌 신청 시,
참가신청금 1만원 할인 혜택