마인드로우 요가

서울 마포구 망원로6길 49 (망원동) 4층
요가와 명상, 그림을 통해 몸을 살피고 마음을 그리는
망원동 루프탑 요가명상 스튜디오

푸른 하늘 아래에 있는 루프탑 요가명상 스튜디오 '마인드로우 요가’
꾸미지 않은 나로서 편안할 수 있는 공간. 요가가 처음이어도, 유연하지 않아도 괜찮아요. 고요히 나를 만나는 순간 안에서 마음의 소리를 들어보고, 내가 나를 사랑으로 돌볼 수 있는 힘을 기를 수 있기를 바랍니다. 

▷수업은 6인 이내 소그룹 예약제로 운영됩니다. 
▷마인드로우의 수련은 80분 기준 수업으로, 매월 Mind(마음)과 Body(몸)의 주제를 함께 살펴보고, 밀도있는 명상과 적절한 난이도의 움직임을 통해 의도를 그리며 4주간 흘러갑니다.
▷2021년 문화체육관광부와 국민체육진흥공단의 선정을 받은 <코로나19 우수방역 실내체육시설> 입니다. 매일 수업 전과 후로 철저히 방역 및 소독을 진행합니다.
▷스튜디오는 야외 테라스와 통하는 전면 폴딩도어와 양옆 세 개의 문을 통해 공기가 순환되는 루프탑 개방형 공간으로, 공기가 계속해서 순환될 수 있도록 문을 열고 수업을 진행합니다. (냉난방시 수업 전후 환기)

※ 자세한 사항은 인스타그램, 카카오채널에서 확인하실 수 있습니다.

연락처 0507-1359-0928 * 스탬프릴레이 참여 업체
이메일
주소 서울 마포구 망원로6길 49 (망원동) 4층
진행프로그램 < 그림요가 >
그림과 명상, 요가를 통해 내 몸을 깊이 살피고, 마음의 풍경을 화폭 위에 자유롭게 그려보는 시간입니다.

< 긍정요가 >
내면의 힐링과 강화에 중점을 둔 명상요가 수업으로, 움직임을 통해 굳어진 몸과 마음을 깨우고, 단단한 힘을 기르며 긍정적인 에너지를 채워갑니다.
< 다스림요가> 마음챙김에 중점을 둔 저녁 수업으로, 은은한 불빛 아래 고요히 마음을 살피는 시간을 깊게 가지며 밀도있는 명상을 안내합니다. 요가의 깊이 또한 다른 수업들에 비해 난이도가 있기에, 신체와 마음을 동시에 단련하기에 도움이 되실거에요.
< 이완요가 > 그저 나를 맡기고, 내려놓고, 간직하는 인요가 수련 입니다. 고요히 내 몸과 마음에 주의를 기울이며 온전한 이완과 휴식을 경험해보아요.
< 바른요가> 통증을 유발하는 잘못된 자세에서 벗어나 내 몸에 대한 이해, 움직임을 함께합니다. 문화체육부 관할 재활요가 자격증을 보유하신 원장님께서 개개인에게 도움이 될 수 있는 움직임과 솔루션을 제공 드립니다.
< 비움요가> 퇴근 후 지친 몸과 마음을 가볍게 하기 위한 저녁 수업으로, 머물고 때론 흐르는 움직임의 하타플로우 요가를 통해 내 안에 쌓인 스트레스를 서서히 비워나갑니다.
< 처음요가> 초보자를 위한 수업으로, 기초부터 차근차근 쌓아갑니다. 요가를 처음하시거나, 오래 쉬었다 다시 시작하시는 분, 더욱 섬세한 경험을 원하시는 분들께 추천드립니다.

< 그날의요가 >
그날의 몸과 마음에 필요한 움직임을 나눕니다. (랜덤수업)

< 그날의명상 >
마음챙김을 위한 밀도있는 명상 세션들을 경험 할 수 있는 시간입니다. 은은한 불빛 아래 오롯이 40분간 명상만이 진행되며, 그날의 흐름에 따라 싱잉볼, 그림, 글쓰기, 음악 등 다양한 도구가 병행됩니다.
취급메뉴
예약방법 *1회 체험 / 정규멤버쉽(주1회,월4회/1개월) / Private lesson (1:1,1:2)
→ 수련 신청 및 문의는 카카오채널 \'마인드로우\' or 인스타그램 @mindraw_yoga 계정을 통해 메시지 남겨주시면, 자세한 신청 안내를 드립니다.
프로모션 내용 1만원 할인