"이움은 '이완과 움직임'의 줄임말입니다. 몸과 마음의 이완과 움직임을 넘어서 몸+마음+의식이 하나로 이어져야 한다는 뜻에서 '이움'입니다.
더 나아가 나와 타인을 넘어 세상 모두가 하나로 여결되어 있음에 '이움'입니다.
이움 강의의 요체는 ""몸이 편안해지기 위해서는 마음으 이완도 함께 다루어야 한다는 것""으로 마음챙김 명상이 이움 강의의 핵심입니다.
마음 챙김에 기반한 이완과 움직임의 적극적 나눔으로 개개인이 몸과 마음에서 안정과 평화를 경험하고, 삶의 주인이 되어 서로에게 선한 영향력을 행사할 수 있도록 바르게 나누겠습니다."